Bien-être depuis les sommets - Excursion de relaxation en pleine nature guidée par un instructeur de Bain de Forêt.
Pendant la randonnée relaxante, vous pourrez apprécier les bienfaits du bien-être de la forêt avec tous les sens. Tout au long du parcours, vous pourrez admirer les paysages époustouflants de Koli, le parfum verdoyant de la forêt et l'air le plus pur du monde. Le programme comprend des exercices de visualisation, des étirements et de la détente au milieu de la merveilleuse nature. Venez profiter des effets bénéfiques de la nature et vous détendre au milieu du quotidien frénétique !
La nature offre une variété de bienfaits pour le bien-être et la santé. Selon des études, seulement 10 minutes passées dans la nature réduisent la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la pression artérielle et diminuent la quantité d'hormones du stress dans le sang. La nature offre une expérience de calme et de relaxation. Après plus de deux heures passées dans la nature, le système immunitaire du corps se renforce. Les personnes qui passent plus de 5 heures par mois dans la nature ont également constaté une amélioration de l'humeur et une augmentation des émotions positives.
Durée : 1,5 heures
Taille du groupe : 1 - 40 personnes
Prix : 1-4 personnes € 180 + 45,00 €/par personne supplémentaire (prix TVA incluse 25.5%)
Disponibilité : Printemps, Été, Automne
Langues : finnois et anglais
Départ et retour : Centre de la nature de Koli Ukko
Veuillez porter des vêtements et des chaussures adaptés aux conditions météorologiques.
Le prix comprend les services du guide et une assurance responsabilité civile pour l'événement. Le programme est réalisé par les guides de Bain de Forêt de Retkipaikan Metsämieli.
